Sınav Stresi için katagori arşivi

SINAVA DUYGUSAL HAZIRLIK VE KAYGIYLA BAŞ ETME GRUP ÇALIŞMASI

SINAV KAYGISI ENGELİNİ BİRLİKTE AŞALIM! #YKS’ye hazırlanan öğrenciler için Uzman Psikolog Rabia Sultan Eroğlu’ndan sınava duygusal hazırlık ve kaygıyla baş etme grup çalışması başlıyor. 3 grup halinde gerçekleştireceğimiz grup çalışması ile kendinizi doğru telkin etmeyi öğrenecek, duygusal ve düşünsel olarak sınava hazır hale gelebileceksiniz. Detaylar: 1. Grup […]

Devamını Okuyun

SINAV KAYGISI

Kaygı, bireyin dış ortama uyum çabasında yaşadığı korku, gerilim, sıkıntı gibi koruyucu tepkidir. Kişinin kontrolü dışına çıktığında problem oluşturur ve yaşamın işlevselliğini aksatır. Sınav kaygısı ise, sınava hazırlanan kişilerin yaşadığı, ders çalışmayı planlayamama, ders çalışamama, öğrendiklerini sınavda kullanamama,dikkatlerin dağılması, bilinen konuların hatırlanmaması, mide bulantısı,terleme, baş ağrısı, uyku […]

Devamını Okuyun

Sınav Stresi ve Hedef Belirleme

ÖSS hazırlanan gençler aynı zamanda ergenlik dönemindedir. Ergenlik dönemi son derece zor, çalkantılı ve stresli bir dönemdir. Bu dönemde gençler fiziksel değişim yaşar ve bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışır. Aynı zamanda sosyal gelişim yaşar ve kimlik gelişimini tamamlayarak birey olmaya çalışır. Bu dönemde arkadaşlık ilişkileri son […]

Devamını Okuyun